Vamos meditar ?
Ouvi dizer que, quando oramos falamos com Deus,
Quando meditamos ouvimos Deus.
Respiração consciente, sentindo o momento presente.
Receba o presente feliz, sorria!
Sinta essa alegria por todo corpo, cada célula feliz!
Observe o memento presente, sendo apenas o observador, sinta..
Relaxe, respire cinco vezes, sentindo muita paz!
Quero agora que imagine a geladeira da sua casa, abra a porta..
Imagine várias frutas, pegue um limão, leve até a pia, pegue uma faca e corte o limão no meio.
Ponha na boca uma das partes e esprema umas gotas, humm...
Agora que exercitamos nosso poder imaginário.
Vamos sentar alongando a coluna, respirando profundamente,
Vamos liberar nossas intenções pro universo e
Agradecer o momento presente
Deixe seus pensamentos guardados numa caixinha
Massageie com a respiração todo seu corpo,
Vamos fechar nossos olhos e apenas sentir aqui e agora!
Respire!!!!
Namastê!!!
