Olá !
Na prática do Hatha yoga, existe uma ásanas; nome de qualquer postura do yoga, que ajudam a obter o controle do corpo físico por meio de disciplina e força interior, vencendo nossas ansiedades, medos e preconceitos.
Porém para o perfeito uso dessas posturas devemos fazer uso do pranayama,que são exercícios respiratórios, que vão atuar junto com a prática da postura agindo diretamente com na psique, trabalhando os todos os sistemas do nosso corpo.
Em constância da prática o ser começa a despertar para uma realidade mais sutil que, silenciosamente, traz uma necessidade de revisar conceitos e idéias, passando do estado de inécia, à ação, chamado Rajásido.
Em constância da prática esse estado de consciência vai-se alterando de tal forma que o Ser começa a despertar para a sabedoria, o despertar da consciência mental que nos conduz à consciência cósmica.
E eu acrescento que, Sabedoria é um presente divino que Deus nos concede pra sermos seus mensageiros divino, Sabedoria é Espírito Divino.
Com o hatha yoga, na postura, subida da ponte, leva o Ser ao estado Sátvico, ou de sabedoria.
E pensando nessa a travessia, tanto no corpo físico como alongamento que vai esticando seus limites vontades desejos, de chegar.
Tem a travessia do psique, que juntos atingem a meta: Do equilíbrio, paz e felicidade.
Mas, sabemos que uns tem medo de atravessar pontes e desistem antes de começar, outros, porém, tentam e param no meio do caminho, mas só aqueles que concluem a travessia vão poder avaliar a paisagem do outro lado do rio da vida.
Sempre que puder medite ,ore, relaxe, ouça a sua voz interior..
Beijo grande e espero vocês lá !
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